So yummy diet!

Lubisz jeść sezonowo a zakupy chcesz robić w sklepie obok lub w najbliższej biedronce? Szukasz diety gdzie można jeść wszystko? Nie masz motywacji do diety? Nie chcesz tracić czasu na układanie planów posiłków dla siebie i rodziny i nie chcesz marnować jedzenia?

Mam rozwiązanie! Wypróbuj gotowy plan na 7 dni, dzięki któremu zyskasz więcej czasu dla siebie i swoich pasji.

So yummy diet to kilka wariantów gotowych łatwych i szybkich 7-dniowych jadłospisów, opartych na sezonowych warzywach i owocach, różnorodnych składnikach pokarmowych, wskazujących co jeść na śniadanie, obiad czy kolację. Razem z jadłospisem otrzymujesz listę zakupów oraz wydruk na lodówkę.

Jeśli zastanawiasz się co jeść żeby schudnąć, jak dieta wpływa na organizm i zdrowie. Jeśli szukasz zdrowej diety odchudzającej, bez wymyślnych składników, dzięki której schudniesz skutecznie, zdrowo i nauczysz się nowych nawyków żywieniowych to wypróbuj plan So yummy diet.

Co zyskasz stosując jadłospisy So Yummy diet?

• Nauczysz się jak jeść zdrowo i tanio oraz jak zmienić swoje nawyki żywieniowe.
• Wybierasz jadłospis oraz swój ulubiony styl żywienia kierując się ulubionymi smakami lub potrzebami organizmu.
• Otrzymasz konkretny jadłospis w pdf – 4 posiłki dziennie, na tydzień (7 dni).
• Szybkie przepisy przy użyciu podstawowych technik gotowania jak pieczenie, smażenie, gotowanie, blendowanie. Przepisy są szczegółowo rozpisane z kalorycznością i wartością odżywczą.
• Możesz gotować tylko raz dziennie lub raz na x dni i przygotować za jednym zamachem wszystkie posiłki.
• Wymieniaj posiłki z różnych dni i jedz to, na co masz ochotę w danej chwili. Wybierz styl żywienia, na który masz ochotę.
• Lista zakupów do jadłospisu – wszystkie produkty znajdziesz w sklepie obok.
• Wydruk na lodówkę – od teraz cały plan masz na wyciągnięcie ręki.
• Wybierasz jadłospis dostosowany do konkretnej pory roku oraz sezonowych produktów.

Przestań się katować dietami i zastanawiać się jak dietę utrzymać. Spróbuj moich przepisów i naucz się jeść intuicyjnie, zdrowo i pysznie, gotując prosto i szybko.

Warianty diet do wyboru:

JESIENNA – z mięsem lub bez mięsa, z jesiennymi produktami typu: dynia, marchew, burak, jabłko, gruszka, śliwka etc. Zawiera: 4 posiłki dziennie z podaną kalorycznością i wartościami odżywczymi, śniadania na ciepło: owsianki, jaglanki, placuszki, codziennie inną zupę, zróżnicowane obiady z mięsem (z kaszą, makaronem lub ryżem), szeroko dostępne warzywa i owoce, szybkie kolacje. Plan żywieniowy bez mięsa wykorzystuje w niektórych potrawach produkty odzwierzęce typu jajka i sery. Plan żywieniowy z mięsem obejmuje mięsne, codzienne obiady.

NA ODPORNOŚĆ – z mięsem lub bez mięsa, z produktami podnoszącymi odporność typu: kiwi, żurawina, pomarańcza, natka pietruszki, imbir, czosnek, burak, cukinia etc. Zawiera: 4 posiłki dziennie z podaną kalorycznością i wartościami odżywczymi, śniadania na ciepło (owsianki, jaglanki, jajecznice), produkty wzmacniające odporność, zróżnicowane obiady, szeroko dostępne warzywa i owoce zwiększające odporność, szybkie kolacje. Plan żywieniowy bez mięsa wykorzystuje w niektórych potrawach produkty odzwierzęce typu jajka i sery oraz ryby. Plan żywieniowy z mięsem obejmuje mięsne, codzienne obiady.

NA SŁODKO – rozpieszczający plan żywieniowy na słodko. Zawiera: 4 posiłki dziennie z podaną kalorycznością i wartościami odżywczymi, śniadania na słodko, codzienny deser na II śniadanie, różnorodne zupy – codziennie inna, zróżnicowane, szybkie w przygotowaniu obiady na bazie warzyw (dużo dań z makaronem), szeroko dostępne warzywa i owoce. Plan żywieniowy nie ma w sobie mięsa ale wykorzystywane są czasem produkty odzwierzęce typu jajka, sery oraz ryby. Jadłospis ok. 1600 kcal.