So Healthy Challenge

Lubisz wyzwania? Szukasz ekspresowych rezultatów? Potrzebujesz planu, który ma w sobie wszystko? Ćwiczenia w domu, dieta, rozciąganie czy joga dla początkujących. Wszystko w jednym miejscu dla osiągnięcia Twojego celu.

Skorzystaj z konkretnego planu ćwiczeń dla początkujących oraz zdrowej i szybkiej diety, które przyniosą szybkie, realne rezultaty. Przestań się zastanawiać: trening czy dieta, jak zacząć, jak często trenować, jak żyć zdrowiej. Spróbuj So Healthy Challenge a szybkie rezultaty Cię zaskoczą.

To program treningowy i jadłospis dla wszystkich, którzy zaczynają „od najbliższego poniedziałku”, próbują od lat i za każdym razem tracą motywację. Nie masz motywacji do ćwiczeń i diety? Każdy trening trwa maksymalnie 30 minut a przepisy są szybkie i proste, bez wyszukanych produktów. Dostęp do platformy treningowej masz przez 4 miesiące więc możesz korzystać z programu do woli, zyskując jeszcze lepsze rezultaty.

Co zyskasz z wyzwaniem So Healthy Challenge?

• Otrzymasz konkretny, jasny plan treningów w domu i diety do wdrożenia od zaraz.
• Efekty widoczne już po pierwszych dniach: poczujesz się lekko, zmniejszysz napięcia w ciele i ból kręgosłupa, zaczniesz oddychać w pełni, mniej się stresować i jeść zdrowiej.
• Ćwiczenia w domu, na plecy i kręgosłup, ćwiczenia rozciągające, Pilates, joga dla początkujących.
• Program treningowy i dietetyczny dla tych, którzy chcą zacząć zdrowo jeść, ruszać się i żyć zdrowiej!
• Każdy trening trwa 30 min.
• Dostęp do programu przez 120 dni.
• Ćwiczenia na różnych poziomach zaawansowania, znajdziesz tutaj trening dla początkujących, bez sprzętu czy trening bez skakania.
• Ćwiczenia nagrane w wysokiej jakości, dostępne na platformie, bez przeszkadzaczy czy reklam.
• Intensywną pracę, zorientowaną na cel z szybkimi rezultatami.

Jakie praktyki i treningi znajdziesz w programie?

• Zdrowy kręgosłup |Rozluźnij napięcia i wzmocnij plecy
• Łagodna joga na stres | Medytacja
• Pilates |Najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie brzucha
• Dynamiczna, rozciągająca joga | Dla zupełnie początkujących
• Wyprostuj się | Natychmiastowa terapia dla pleców
• Złap równowagę |Pilates i joga na balans
• Oddychaj głęboko | Złap flow i opanuj stres

+ intro, outro, planer do programu, karta pracy.

+ 3 diety o różnych kalorycznościach: 1300, 1500, 1800 kcal.